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téléchargez le logiciel logiciel mon espace personnel adresse email mot de passe pas encore ur ? organisez une session ! envoyer un témoignage témoignages la , ce sont les urs qui en parlent le mieux. découvrez les commentaires des urs sur le programme. je culpabilisais de ne pas prendre le temps de faire du sport. le podomètre m'a permis de me rendre compte qu'en fait je marche pas mal, et qu'être active pour s'occuper de son foyer, c'est aussi se dépenser, faire bouger son corps, marcher. du fait, je ne considère plus qu'une distance à parcourir (entre deux arrêts de bus par exemple) est une perte de temps. je marche donc plus et plus détendue. j'ai pris conscience qu'un sport doux, c'est aussi du sport. depuis, j'ai découvert et me suis inscrite à un cours de gym pilates. et je me sens mieux. merci. alicia (bordeaux) «mon enthousiasme pour cette initiative est toujours aussi vif, l’utilisation du podomètre devenant aussi naturelle que le port de mes lunettes.» marguerite (créteil) je suis très satisfait de ce podomètre, car il me permet de me maintenir en forme en douceur et d'étalonner quotidiennement ma marche (il m'arrive même de sortir à 23:00 heures quand je m'aperçois que je n'ai pas atteint mon objectif quotidien !). en juin, je m'étais planifié 5000 pas par jour en moyenne. aujourd'hui, je dépasse habituellement les 7000, et j'ai marché 1330 kms depuis juin (nous avions défini un challenge de 364 kms, correspondant à la longueur du canal nantes-brest : amplement atteint !). donc, encore merci pour tout. claude (94) marche santé pour rester en bonne santé, la marche est une excellente activité physique. gratuite, accessible à tous, elle multiplie les atouts. a vos marques, prêts ? marchez ! en savoir + le programme la organise des sessions de sensibilisation aux bienfaits de la marche au quotidien. l’objectif est de motiver ses participants à augmenter leur nombre de pas chaque jour grâce notamment à l’utilisation d’un podomètre. en savoir + présentation du programme la sur le territoire contact accéder à mon espace personnel foire aux questions conditions générales santé marche design by : spot-it.fr

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